Vários dias sem postar nada...
Ando meia decepcionada, parece que estacionei nos 67 kg, mas nem por isso enfiei o pé na jaca, não.
Amanhã é minha avaliação com a nutri... então vou ver como realmente estou!
O Cardápio continua o mesmo, uma coisa que consegui incorporar nos ultimos dias, principalmente no almoço, é encher o prato de salada e legumes e come-los, e depois sim servir a comida de fato... só ainda não consegui comer devagar...
O contador de calorias me ajuda bastante, nem um dia passo das 1300 que ele me estipulou, mas amanhã vou ver se isso realmente funciona..
Enfim, uma frase para não perdermos o foco!
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